第1天
早餐：敬請(qǐng)自理午餐：敬請(qǐng)自理晚餐：√住宿：銀川
銀川接團(tuán)，市內(nèi)參觀鐘鼓樓，玉皇閣，新華街，步行街。晚餐品嘗銀川特色涮羊肉，各類時(shí)令蔬菜，菌菇，精品羊肉，牛肉不限量，面點(diǎn)三份：芝麻餅 羊肉水餃 素鍋貼 贈(zèng)送回族特色八寶茶一壺
(寧夏的羊肉細(xì)嫩，不膻不膩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，因?yàn)檫@里得天獨(dú)厚的自然條件）
第2天
早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：銀川
早餐后乘車前往游覽全國35個(gè)王牌景點(diǎn)之一的
【沙湖風(fēng)景區(qū)130元】（含大船、電瓶車）（銀川／沙湖約60公里，車程約1小時(shí)，游覽時(shí)間約2.5小時(shí)）作為國家首批5A級(jí)景區(qū)，中國十大魅力休閑旅游湖泊的沙湖，以自然景觀為主題， 將“金沙、碧水、翠葦、飛鳥、遠(yuǎn)山、彩荷”六大景源有機(jī)結(jié)合，讓游客流連忘返。游覽被譽(yù)為“東方好萊塢”的中國電影拍攝基地之一的
【鎮(zhèn)北堡西部影城100元】（含明、清雙城） （沙湖／影城約60公里，車程約1小時(shí)，游覽時(shí)間約2小時(shí)），迄今止，這里已拍攝了《紅高梁》、《黃河謠》、《新龍門客�！返葞资坑耙晞�，享有“中國電影從這里走向世界”的美稱。鎮(zhèn)北堡西部影城內(nèi)保留和復(fù)原了許多影片拍攝后的原景和道具、供游人觀賞，游客游玩的同時(shí)還可以自己量身制作影視片。 后乘車前往“東方金字塔”之稱的
【西夏王陵95元電瓶車，西夏歷史博物館，雙陵，三號(hào)陵區(qū)】（含電瓶車）西夏王陵是西夏歷代帝王陵墓所在地、全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位、國家所建設(shè)的博物館重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū) 這里形象地揭示了西夏王國的興衰歷史，諸多的歷史之謎，獨(dú)特的民族文化，定會(huì)勾起您的無限遐想。入住酒店
中餐品嘗沙湖特色---沙湖大魚頭，曾經(jīng)上了國宴。
第3天
早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：中衛(wèi)
早餐后乘車赴中衛(wèi)游覽全國十大醉好玩的地方、全國5A級(jí)景區(qū)，有“世界沙都”之稱的
【沙坡頭風(fēng)景區(qū)100含大扶梯】（銀川/沙坡頭約220公里，車程約3小時(shí)，游覽約3.5小時(shí)），這里集大漠、黃河、高山、綠洲為一體，地貌奇特，沙河相依，即具江南景色之秀美，又兼西北風(fēng)光之雄奇，被旅游界專家稱為“世界壟斷性旅游資源”。在浩瀚無垠的騰格里大沙漠，體驗(yàn)沙漠沖浪的驚險(xiǎn)，伴著陣陣駝鈴仿佛穿越到了古絲綢之路，此外還可以，飛越黃河、沙漠探險(xiǎn)、滑沙、黃河漂流，這時(shí)，生活的煩惱、工作的壓力將會(huì)釋放殆盡。（沙坡頭自費(fèi)項(xiàng)目：滑沙纜車40元、皮筏快艇組合 90元、駱駝往返 80元、摩托艇100元，傍晚赴沙漠中的伊甸園----【通湖草原130元含篝火晚會(huì)】欣賞大漠，草原風(fēng)光，含草原觀光小火車、風(fēng)情接待、敬獻(xiàn)哈達(dá)、敖包臺(tái)參觀、觀光電瓶車、刺陵客棧參觀、沙漠天體浴欣賞大漠，草原風(fēng)光，晚參加篝火晚會(huì)，品嘗全內(nèi)蒙最好吃的烤全羊，結(jié)束快樂的一天，晚餐結(jié)束入住酒店。
中餐品嘗特色中衛(wèi)蒿子面，被列為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)
晚餐通湖草原烤全羊---全內(nèi)蒙醉好吃的烤全羊，[舌尖上的中國2]特別報(bào)道。盡情歌舞，盡情娛樂。
第4天
早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：蘭州
早餐后赴甘肅白銀，游覽
【景泰黃河石林111】，前往
【飲馬溝大峽谷】（游覽約3小時(shí)）石林主溝——飲馬大峽谷，古黃河沖刷過的古石林群帶你跨越時(shí)空暇思。但見長河抱日，峨峰接云，石林聳奇，危崖橫斷，陡巖凌空，造型千姿百態(tài)，步移景變；黃河石林一尊尊站立起來，站成一排排，一簇簇的精神，那應(yīng)該是不朽吧？早餐后乘車自行游覽
【盤龍洞】（游覽約1小時(shí)）清朝嘉慶元年（1796年），龍灣村村民塑造佛像數(shù)尊供奉洞內(nèi)，自此時(shí)起，盤龍洞成為附近村民的宗教之地盤龍洞中，內(nèi)外溫差較大，在春末或初秋時(shí)節(jié)，山洞之中，早晚有霧氣飄出，相傳為龍仙居，“有龍必有云，云為龍口之氣”，故取名盤龍洞。乘車赴蘭州，入住酒店
黃河石林龍灣村---這里是一塊讓您驚喜的世外桃源，有山，有水，石林包圍了這個(gè)小村莊，到了這里，任何的煩惱也會(huì)隨著忘卻，坐上驢的，盡情體驗(yàn)童年的快樂，中午品嘗農(nóng)家特色飯，其樂無窮。
第5天
早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：夏河
早餐后參觀全國六大黃教宗主寺之一，《天下無賊》的拍攝地—
【拉卜楞寺41】、拉卜楞寺是藏傳佛教黃教六大寺院地區(qū)醉大的黃教寺院。喇嘛導(dǎo)游會(huì)帶我們走進(jìn)并詳細(xì)的講解、大殿里成千上萬的佛像、釋迦牟尼、觀音、彌勒佛以及一代代的活佛。前往
【�？撇菰�15】(14km)參觀（2H），�？撇菰莻髡f中格薩爾王煨桑助陣的地方，是甘南開發(fā)較早的旅游性草場(chǎng)。
早餐品嘗中國 醉正宗的蘭州牛肉面。
第6天
早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：郎木寺
早餐后汽車前往郎木寺（200公里行車時(shí)間約4小時(shí)）沿途游覽高原湖泊——【尕海30】、尕海海拔3479.7米、自然保護(hù)區(qū)總面積16.2萬畝、野生動(dòng)植物資源豐富、水草茂盛、是珍惜鳥類南遷北返的落腳點(diǎn)和繁殖地、抵達(dá)后游覽被譽(yù)為“中國小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之稱的——德合倉拉姆【郎木寺35】，尋訪【白龍江源頭】，遠(yuǎn)觀神秘而又神圣的天葬臺(tái)（全國唯一的一處默許觀望天葬的地方），參觀世界知名的麗莎咖啡屋。甘南--一場(chǎng)宗教、文化、美景的盛宴。麗莎咖啡屋的蘋果派是所有去甘南旅游的人必須品嘗的特色。
第7天
早餐：√午餐：√晚餐：敬請(qǐng)自理住宿：
早餐后前往【米拉日巴佛閣30】，米拉日巴是藏傳佛教史上醉富傳奇色彩的一位大師，是噶舉派，即白教的創(chuàng)教者之一。佛閣高共九層，供奉以米拉日巴佛尊及其弟子為主的藏傳佛教各派的開宗祖師，有以金剛為主的四密乘的眾多佛像、菩薩、護(hù)法神等各類佛像1720尊。反映藏傳佛教內(nèi)容的各類壁畫規(guī)模巨大，繪畫技法高超， 返回蘭州 送團(tuán),結(jié)束愉快旅程。
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